[...] wielkie serce i żelazna szczęki obu zawodników. Walkę skończył celny hak na punkt. A podobno Zuluzihno wyglądał na zmęczonego w drugiej rundzie... Myślę, że Rafał ma problem ze znalezieniem godnego przeciwnika i sparringpartnera w Polsce. Dlatego nie ma gdzie uczyć się taktyki walki. Dotychczasowe kończył zasypując przeciwników potężnymi [...]
No właśnie gdyby się to rozeszło w normalny, cywilizowany sposób i z normalnego powodu, nie byłoby sprawy. Natomiast problem polega na tym, że mimo iż w zasadzie tyrałem 10 lat promując głównie O. , zostałem obrzucony stekiem bzdur, pomówień i jeszcze jakichś pism przedsądowych. Ja wiem, że O. chciałby eliminować swoich konkurentów w białych [...]
[...] się takiej ilości kalorii bo nie chcę się roztyć jeszcze bardziej (postaw sie na mojej sytlacji). Jeśli naprawdę powinnem jeść koło 3.5k kalorii to mogę jeść (wkoncu lubię jesc :) ). A i problem jest taki, że jak jadłem tak jak mi poradziliście w diecie, nie byłem w stanie tego zjeść wszyskiego... Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-17 20:21:22
Witaj kolego, cieszę się, że wziąłeś się za siebie, miałem podobny problem jak Ty, 120.5kg żywej wagi przy 178cm wzrostu, ciężko było mi się wziąć za siebie, kupe czasu siedziałem przed kompem, mało ruchu. Dobrze, że dałeś sobie przetłumaczyć, że te 2500 kalorii to w Twoim wypadku tyle co psu mucha. Od 25 dni jestem na diecie i treningach [...]
dzieki:) problem tylko w tym ze ja juz mam dosyc redukcji tego brzucha bo bardziej mi sie skora do kosci przyklei niz tuszcz spadnie z brzucha:) dlatego ide na silownie ale juz w celu zrobienia masy w okolicach klatki i rak a gainer mial byc po silowni zeby juz nic wieczorem nie jesc dlatego taki z mniejsza iloscia wegli a za to z bialkiem [...]
[...] technika poprawna- pod nadzorem doświadczonych ludzi :). Niestety ale dochodzę do wniosku, że z martwym ciągiem chyba trzeba poczekac jakiś czas skoro nie tylko ja mialem taki problem. Podobno to nie jest problem czysto zdrowotny, tylko takie bóle niestety występują w takim wieku, ale wiem jak sa uporczywe nawet noszenie plecaka sprawia ból.
laetus ja jestem tu najlżej podchodzaca do diety osoba, ale to co robisz to brr.... Jak na moj gust mozesz te 2 jogurty jesc (ale tylko naturalne), ale problem w tym co dalej. Gdzie te twoje 1800kcal??? Gdzie sa tluszcze? Sam jogurt to nie posilek, bialka to ty masz w sumie moze 50g,ufff co ma ci rozkrecac metabolizm???? ty sie zwijasz nie [...]
[...] mimo to nie chciało mi się nawet myśleć o seksie, chociaż i zmusić się wiele razy próbowałem, żeby mieć pewność, ze to nie siedzi w mojej głowie i wiem, że to nie z tym jest problem. Jestem świadom, że za niskie estro podniosę hcg albo metką, jak już to preferowałbym hcg, ale czy nie miało by większego sensu w takim razie wejść na dłużej teraz na [...]
Właśnie miałem też pytać o tarczycę, bo też jest nisko, dziękuję, że o tym wspomniałeś. Na cyklu mógłbym zostać dłużej, to nie problem, zastanawiam się tylko, czy w ten sposób uda mi się doprowadzić wszystkie hormony do dobrej pracy na cyklu, a później kiedy przyjdzie czas na PCT ustawić tylko wyniki w prawidłowe zakresy norm. Brałem różne, często [...]
ELO ALL ZONAMEFA NIEZŁE FOTY EJ TAM PISAŁO ŻE MEFTEM MA W BICU 50-SERYJNIE BO MI PO ZDJĘCIACH NA TYLE NIEWYGLĄDA ALE JAK TAK JEST TO SPOX ..PODZIWIAM I GRATULACJE JA TAM MAM 15 WIOSEN W BICEPSIE 32 NA KLATE.....64(BEZ KOMENTARZA) DUSZE..I MAM PROBLEM COŚ JEST U MNIE NIETAK Z SIŁĄ ZAPODAJCIE JAKIŚ FAJNY PLANIK NA SIŁY A BĘDĘ Z GÓRY WDZIĘCZNY.... [...]
[...] jest po prostu szalona. Rzuca się ze wszystkim, co ma. Może to robić przez prawie wszystkie rundy. To po prostu niesamowite, jaką ma siłę i budowę ciała. Myślę, że to będzie problem dla Adesanyi. Ale nigdy nie wiesz, co się stanie w tym sporcie. Adesanya jest wspaniałym wojownikiem, jest czarodziejem w stójce i to będzie interesująca walka.” [...]
kurcze mam jeszcze jeden problem i chciałbym sie dowiedziec czy to normalne... gdy wykonuje martwy ciąg ciężarem wiekszym niz 180kg to mam w plecach w dolnej części takie dziwne uczucie jakbym robił "garba" i krzywił plecy ,przeszkadza mi to nie tyle fizycznie co psychicznie ,bo wydaje mi sie ze robie ciąg z wygiętymi plecami ,juz nie [...]
Luk_aszz - Hmmm, z wyciągiem dolnym też będzie problem, mam jedynie górny montowany do ławki :-) Nawet krzeseł z oparciami tam nie mam, jedynie zwykłe taborety, ale coś się wymyśli :-P Zobaczymy co King_Odin sądzi na ten temat :-)
[...] na łydki przed porannymi aerobami(1h biegania codziennie) pomoże w przepaleniu mięśni powstałymi na skutek tańca? Sry posty o diecie doszły w trakci episania odp W tym problem ze ja mam naprawdę kiepski apetyt a musze jesc te warzywa mięso nabiał nnkt minimum 3l wody etc w celu dostarczenia witamin białka i tłuszczy, na węgle nie mam [...]
witaj najlepiej jakbys dal foto klaty jak wyglada, to zobaczyy w czym jest dokladnie problem, bo z tego co opisujesz zoruzmiec mozna ze mas zklatke piersiowa lejkowata, jednak pozniej opisujesz nieco ine dzialanie miesnia, byc moze problem lezy w wadzie postawy w przykurczach miensiowych i trzeba bedzie wprowadzic jakies korekty w panie, ktore [...]
Witam. Ja mam problem tego typu ze nie mam ani kataru kaszlu goraczki a czuje bol z prawej i z lewej strony krtani i nad. tak przy dotykaniu czuje takie gulki ale nie mam chrypki co to moze byc
[...] koncentruje sie na brzuchu i gornej czesci ciala (mniej cwiczen na nogi). CZY MASZ OKRESLONY PLAN CWICZEN, CZY ROBISZ TO NA CO MASZ AKTUALNIE OCHOTE? Jest jeszcze jeden problem. Moja dieta wyglada inaczej w dni treningu silowego a inaczej w dni pozostale. Czy to dobrze ze tak podzielilam NIE MA PROBLEMU JEDNAK CZY ROZNI SIE TO ZNACZNIE? W [...]
Tak, czytałem na górze. Chodzi mi o regulację stojaków na gryf. Widzę masz regulację ławki i tutaj właśnie problem polega na tym, że gdy będziesz wyciskał sztanga w skosie i się położysz na nią to głowa praktycznie będzie przy samej sztandze i jak mówiłem będzie więcej kg. to nie dasz rady podnieść bo ręce muszą być wyprostowane. A gdy masz [...]
Widzę sprzeczne opinie hehe, właśnie dylemat mam przez to ZMA zawarte w tym Adamie, czy wersja przed treningiem, czy przed snem. borysmk: Dzięki za artykuł, z rybką mam taki problem, że nie gotuję sam obiadów, a moja rodzina nie przepada za rybami, jednak postaram się zwiększyć częstotliwość ich spożywania.
[...] jest bardziej elastyczna i można formować różne kształty fryzury.Jeśli dodatkowo na koniec polakierujemy włosy to fryzura będzie trwalsza. Z kręconymi włosami jest problem bo jak mają taką tendencję to raczje tak zostaną JA używałam gumy z firmy Schwarzkopf(czerwone opakowanie, nabłyszczająca).Cena około 40 zł.ale podobno dobra jest ta [...]
Gluty w KNOCKOUT
